Tjejvasan!

Faan vad kul det va!!!

dubbelgilla

skidbalett

Hur underbart är inte detta!? Nu skall jag ut och träna lite på den där kombinationen!

Hellner & Northug

FYFAN VAD BRA SVERIGE!!

ska påpekas att northug även är en sjudjävla man! fyfan! vad tog han in? över 30 sek? helt galet! ne fyfan, nu myser man minsann som svensk/norsk! det var ju liksom min förtjänst att det gick som det gick.. eller?

snart är det tjejvasan! galet! jag & joss kommer äga spåret. fast tvärtom. jag har inte åkt skidor på 2 veckor, bara dansat som en jäkla galning. men dansen är ju sjukt bra träning det med så man får hoppas på det bästa!

Imorrn fyller även den andra delen av teamet år. säg grattis!

GNATT säger kimpeluren

le blöghi is empty

Det har blivit mycket dans dehär två veckorna..

Jaharu, nu har det varit sådära tomt och öde i bloggen igen. men det ligger faktiskt en orsak bakom detta! orsaken kallas dans/musikal/skola.

Jag har bott på M&M (dansskolan) förra veckan, och det lär sluta så denna vecka också. Eftersom att vi har tävling i Åmål den 20e mars och jag ska tävla i singel, par & grupp så har det blivit massa träning. plus träning med vanliga dansgrupperna (sö,må,ti,ons,tors) och egenkomponering av solo. Ska försöka knåpa ihop något solo tills jag ska söka dansskolor i vår.. men det är fasen svårt!

har inte åkt skidor sedan förra fredagen nu.. illa! hinner inte med skidor förens torsdag & fredag? men det känns som om det är bäst att vila på fredagen? har ingen koll på det här med uppladdning..

Ne nu måste jag ta tag i plugget (och kolla lite OS), tjarå!

En ny världsbild (?!?!)

Idag fick jag se något jag inte trodde var sant, och som i slutändan såklart inte var sant!

Jag passerade Mc-donalds infart och fick se en välbekant skidåkarbil med en lika välbekant skidåkare i. Bilen svängde in mot Mc-donalds! Mitt hjärta gjorde ett glädjeskutt och en tung sten lyftes från mina axlar. Jag tänkte;

"Skidåkare äter också Donken!!"

Men det visade sig att denne skidåkarman bara skulle in och tanka på parkeringen vid Donken.

Så nu sitter jag här med dåligt samvete över att jag just ätit en team-box med plusmeny.

Skämtåsido, jag är iallafall jäkligt sugen på en! ;)

Nu blir det fasta till på lördag! tjofadderitttan-lambo!

5 dagar kvar!

Helt sjukt vad snabbt tiden går...!
Om 5 dagar ska vi åka tjejvasan. Det jobbiga är att vi knappt hunnit träna något.
Visserligen dansar vi varenda dag men skulle ju kännas grymt skönt att ha åkt lite skidor också :P Äh men vad tusan, detta blir ett litet test.

Får gå som det går... Hoppas ingen planerat att "följa" oss i spåret för det skulle vara sjukt jobbigt haha.

"hmm nu har Kim och Jossan stått still i en kvart.. "

Allvarligt talat.

Hur laddar man upp?
Vad ska man äta till frukost?
Hur aktiva ska vi vara dagen innan?

H J Ä L P !!!

Oh La la laaa

Jag är förälskad i våra guldkillar!

JABBADABBADOOO vilka snyggingar :D

Om ni läser detta... vill ni gå på dubbeldejt under vasaloppsveckan? ;) hoho

Nej lite serisöst snack här nu...

Hela helgen har jag tillbringat i en stor OS/statoil/dans-bubbla!

Nu börjar the big uppladdning inför LE TJEJVASAAAH!

Veeery busy women!

Det har varit sjuuuukt dålig uppdatering här på el bloggi! Men mina vänner, vi ska ICKE klaga. (Visserligen är det bara jag själv som gnällt i kommentarsfältet men men.) För anledningen till att team Joki inte har uppdaterat denna fantastiska sida är för att de har varit EXTREMT flitiga ute i skidspåret och i danssalen. Ja ni hörde!

Coach Boggen har varit crazy mama och piskat de små flicksnärtorna uppe i Grönklitts vita skogar. (Även om jag råkar veta att coach Bogg just nu sitter och fikar med en halva ur teamet nere på stan!).

MEN, kära vänner. På onsdag kommer jag hem till Mora och styr upp det sista innan kvinnfolket ska bege sig ut i spåret och kriga sig igenom Tjejvasan på lördag. Jag kommer självklart vara ute i spåret och heja på de stackars krakarna som inte vet vad dom gett sig in på, man måste ju ta sitt jobb som manager på allvar har jag hört.

Hoppas att det inte är så förbannat kallt bara. För i sånna fall kanske jag sitter hemma framför brasan och hejar därifrån. ;)

/ Manager Williams.

Spännande dag!

Är så taggad! Ska till Grönklitt och testa mina nya skidor idag! Det bästa av allt är att dom är vallade :D woooowwowooo!

Jag kommer säkert få en uppenbarelse nu när jag får åka på bra grejer!

10 dagar kvar till Tjejvasan !!!

happpyy!

Idag ska jag köpa ny skidutrustning!! Wooow! Äntligen ska jag få prova åka på bra grejer och på skidor som passar mig! Kommer bli väldans intressant det här :)
Synd bara att jag inte har en jäkla aning om vad man ska ha för skidor och pjäxor... hoppas jag kan få tag i någon hygglig försäljare som inte lurar på mig något onödigt!

/Jooosss

kom igen nuu uuu u

Underbara älskade låtlista

Idag blev det två danspass, dock ingen skidåkning eller gymmande. Simmar i plugg just nu plus att jag var helt däckad så fick lov att vila lite.. Imorrn blire gym och dans gånger 2. Inga skidor, för det hinner jag inte heller. Onsdag blir det dock skidor med Joss! Det blir najs det.. Och varför är jag uppe nu igen? Jag, plugg..

Det är lite glest på bloggen nu igen. Men snart kommer upping med Coach Boggen, skidåkning och våra vallatips. Stay tuned!

Föressten, ett stort grattis till Charlotte Kalla som vann OS-guld i 10 km fristil! En eloge till Anna Haag & Marcus Hellner som kom 4a, bägge två. Sedan kan man tycka att det var lite klantigt av Olsson att åka in i fel fält.. Men antar att sånt är sjukt lätt hänt när man är så trött så man knappt kan stå upp! Jag ska inte döma :)

Kom igen nu Sverige, kör på i OS! (Kan tillägga att det går kass för Norge. Northug kom igen nu fasen! detta funkar INTE. blir besviken på min hemnation..)

allmänt

Sitter nu i skolan & undrar: varifrån kommer min träningsvärk? Jag hade ingen träningsvärk alls i veckan efter all skidåkning, gym & dans. Men idag, efter ett pass jazzdans & 1 & halv h tävlingsdans (då vi mest pratade) igår är jag helt död i kroppen. How come? Kan iof ha att göra med att jag la mig vid 2 inatt.. Mindre clever! Nee, nu har jag träningsvärk överallt.. Men det är skönt, få känner man att det händer ngt iaf!

Nu är det 13 dagar kvar till TjejVasan.. Hur fasen skall detta gå? Joss & jag har iaf skrivit ett varsitt träningsschema som vi ska jämföra med varandra ikväll på dansen. J är ledig från jobbet tis, ons, tors så vi ska försöka hitta bra tider att träna på :) I veckan ska vi även lära oss att valla (grunderna) & åka Oxberg-Mora, så vi vet vad vi gett oss in på.

För övrigt så kan det tilläggas att jag kom en halvtimme för sent till lektionen, och beslutade att det inte var värt att gå (en halvtimme kvar; se slappis). Just nu sitter jag i datasalen och vaktar Emmahs & Martins bakterieodling om de håller på med på Naturkunskapen. Ser väldigt äckligt ut. Frågan är: Kommer den ta över världen? Läskig som fasen.

avancerad dans måndagar..

Ett av våra trogna fans talar ut..

Ja än't bitteer

Inte lite bitter jag va i Grönklitt när jag skulle åka 11 km UTAN glaaajd! hör och njut! haha

dolphan

Bilden skall användas som morot under skidåkning

mm kan hålla med J om att det varit dålig upping i bloggen.. Får fixas! har varti så mkt med träningar, skola, projektarbete, plugg, vänner osv så har inte riktigt hunnit.. Yeah "busy woman".. haha töntigt. Menmen! Inge skidor för min del idag, fick lov att stäåda hela rummet... Men det blev jazz en timme & sedan tävlingdans i en & halv timme. gillart!

Woah, detta har ingenting med dans eller skidor att göra men.

Dolph Lundgren.

HUR cool är inte han på en skala från 1-5? sjukt cool kille alltså.. Sen bör det tilläggas att jag skulle kunnat ätit upp honom i hans yngre år. Brunst på den alltså. Så nu vet ni. I'm in love with the younger Dolph. yeee

Men tillbaka till skidor. Nu i veckan ska alltså jag & Joss lära oss att valla, plus träna som gnur. gnuar. gnus? Vi ska lägga upp träningsschema och jämföra imorrn, så det passar in. Joss har ju jobbet och jag skolan så det kan krocka lite ibland. Jag måste lära mig mer om skidor.. Eller vi! så vi vet hur vi ska "ladda upp" inför tjejvasan. Jag har lovat sture att jag ska vinna tjejvasan. Vet inte riktigt om det är ett löfte som jag kommer kunna hålla dock. Sture är inte så positiv han heller.. Men man kan ju drömma ;)

/K

Dålig update av J

Nu har jag varit sjukt dålig på att skriva här. Tur man har en kompanjon som sköter det ;)

Som alla redan vet då Kim gjorde det officiellt så ska vi alltså åka TJEJVASAN! woohoo!

Fattar inte riktigt vad jag gett mig in på men det känns tryggt att ha Kim framför sig i spåret, den lilla haren!

Så nu är det hårdträning som gäller..

Jag var uppe i Grönklitt både lördag, måndag, torsdag & fredag förra veckan och åkte ca 1 mil/ gång. Bra gjort för att vara mig!

Men det känns som om jag också borde införskaffa mig en ny utrustning och lite valla och teknik kunskaper. Vi har 2 veckor på oss (!!!!????)

H J Ä L P tas tacksamt emot! /teamet

yippie!

Såhär glad är jag just nu! Kommer nog se annorlunda ut när jag går i mål på TjejVasan dock.

Strålande väder, dis och... 20 minus!? vart kom kylan ifrån? Inte helt ok enligt mig.. När det är sånt här väder vill man kunna vara ute! Men icke.. Fast iof har jag vilodag, men ändå. Hoppas att kylan inte håller i sig, för jag vill kunna vara ute och åka nu när jag...

Fått nya skidor+stavar! woidoidoododo :D Kan slänga in en bild på dem sen! Ett par atomicskidor och Oneway stavar. Rea var det också. Så nu är jag ännu mer taggad på att kasta mig ut i längdspåren & tränatränaträna! Var ute och åkte skidor i Grönklitt igår.. Fy fasen vilket underbart väder! och nypreparerade spår pga Ski Maraton. Lovely. Kände av knäet i slutet, men med hjälp av en peppande Björn så gick det bra.

Har kommit fram till att det bara är 2 veckor kvar till loppet.. Läskigt! Nu blir det att köra på som en galning och peppa! 3 mil kanske inte är så långt för skidåkare, men jag (och joss tror jag nog) känner att det är ungefär som 9 mil.. Men vi ska klara det! :)

Nu blir det middag på lönnis med mor & sture, herrå!

vallakurs ngn?

Snälla, är det ingen som kan lära mig valla?

Detta "testa ett nytt liv", "utmana sig själv", "åka tjejvasan", ja du vet. Projektarbetet. Det kommer kräva att jag skall kunna djävligt mkt om skidåkning. Så mitt nästa projekt är att lära mig valla. Rubbet. Sedan så måste jag hitta massa skidstyrkeövningar, mäta muskelmassa, skriva, skriva blabla. Måste få struktur på detta. Men det är faktiskt sjukt kul också :)¨

Men jaa, nu ska jag sova så man är lite pigg imorrn bitti!

Tjoho! /Kimpeluren

AWESOMEEEEEEE

Woaaaah suck on THAT! Joss och jag ska alltså vara med i Tjejvasan! Galet kul!! Och den bästa grejen är:

Vi behöver inte betala våra startnummer! Catching, 940 kr sparade!

Sponsored by Vasaloppet!

Och det är till väldigt (om inte endast) Mora Masts VDs tack som detta går. Tjee! Så vi får åka Tjejvasan gratis. Hur najs är inte det liksom?

Wish us good luck! Blir mkt skidåkning framöver må jag säga hoho. men jag gillart.

PUSS

ehehehe

Woah, snart sängen alltså.. börjar komma in i det här med att lägga mig tidigt.. bortsett ifrån igår när jag & Jull var uppe till halv fyra. menmen! Nu är jag sjukt pepp på skidor! så himla fint väder och underbart vackert ute i spåren. Varför kom vi inte på denna idé tidigare?! galet..

Idag blev det iaf:

- 1 & halv h balett

- ca 1 mil skidor

var meningen att jag skulle på dans också, men pallade inte riktigt. för lite sömn! Imorrn blire iaf skidor med marit & lite gym på det! Blir najs hoho.

En sak som jag tänkte på idag när jag var ute och åkte var:

Vad använder man sig av för teknik i backar?

Går apdåligt plus att jag får bakhalt (aka fula bakåtramlingar).

Hmm får klura på det där, men antar att det är träning, träning & åter träning som gäller! Jag & Joss har en sjukt rolig grej att annonsera... I nästa inlägg ;)

Sjukt bra låt: Sufjan

Kim's secret

Wohoooo har nyss fått reda på en grym grej! Hoppas den går igenom, hör isf vore det sjukt bra! Men jag tänker inte tala om det än hehee :D Woaaah peppad!

Idag blev det:

- 1 h gym

- 1 h grisdanspass

- 1 h latinodans

Imorrn blir det balett, skidor, street & kanske promenad :) känns som att det är på G nu hoho. pepp! Frstn, med the peppness. blir nog inge skidor för mig & joss på söndag.. Hon ska jobba och jag vill inte åka själv. Plus att jag är fett otränad på skidor just nu.. Men tjejvasan blir det iaf! Det är spikat!

Frstn så har jag funderat lite på att mäta muskelmassa/syreupptagningstest.. Mitt projektarbete är ju att "testa ett nytt liv" och att åka tjejvasan, så tror att det kan vara en bra idé att ha ngt att redovisa. Min danslärare Anna-Maria sa att jag skulle prata med ekan lr kjell (idrottslärare på skolan) om det.. Ngn som har en bra idé på hur man skall visa träningen och vad man åstadkommit?

Puss

D-A-N-C-E

Drygt en månad kvar till vår första Ranking-tävling!!

Man får lite smått panik och fjärilar i magen när man tänker på det :)

Nu blir det dans varenda dag till dess! Öva, öva. ÖVA!

Dans är nog världens svåraste OCH roligaste sport!

LOVE IT!

/ J

Grönklitt

Måndag förmiddag, strålande solsken och -6 grader!

Det var ingen tvekan om hur och vart jag skulle tillbringa min dag! Jag och Emelie drog upp till Grönklitt. Jag fick för en gångs skull verkligen valla mina skidor ordentligt från grunden.

1. Valla bort
2. Paraffin
3. Fäste

Gött! Med super frukost i magen och super fixade skidor kunde ingenting stoppa oss! Vilken härlig dag! Det var så vackert ute att vi fick lov att stanna flera gånger bara för att njuta av Grönklitts vackra vyer! Det var vi och turisterna ;)

Jag hade bästa "föret" ever och det var så kul! Efter vårt mysiga pass blev det varm choklad & grädde på restaurangen :)

Paraffin, de ä' fint de!

Jag fick en kurs i hur man lägger på paraffin!

Det var inte så svårt som man kan tro!

gillart

Mjaaaa nu går det segt med bloggandet.. Fast det kanske beror på att man är så jäkla seg på kvällarna, men yadaaa! Nu känns det iaf som att man fått en bra start på veckan! Nyttig mat och:

Måndag: skidor 1 mil & dans 1 h

Tisdag: Promenad innan frukost 1 h, gym 1 h & dans 1 & halv timme.

Sen imorrn blir det att gymma med Marit 1 h på morgonen, dans 1 h i skolan, skidor efter skolan? och dans 1 h på kvällen :) hoeoeoeo. Blir bra deeee. Med smärtstillande, knäskydd & liniment går allt! Håller på och ska gymma upp knäet också så det blir najs..

Föressten! Josefines farmor håller på och stickar två par mössor till mig och Josefine.. Kommer bli sjukt bra tror jag! :D Team Joki-mössorna liksom..

Men ne, nu ska jag duscha, packa grejer & se "Lars and the real girl" för ngn psykologiuppgift som jag ska hugga in på ikv! Kul när man egentligen vill lägga sig i sin varma, sköna säng..

Herrå

Perfekt dag

Grönklitt stod på schemat även idag!
Kändes så lyxigt att vara ledig en sådan fin dag
som denna!
Idag fick jag även testa hur det är att åka på paraffin(erade) skidor! WOW!!
Fattar inte hur jag har lyckats genomlida tidigare skidturer med endast fäste..
Men sen är jag ju en hårding ;)
Nu är jag precis hemkommen från en
mycket givande danslektion, känns som en helt okej dag med både tuff skidåkning
och dansträning.

/ Jossss

iPhone

"Hej, mitt namn är Josefine Lindgren och jag har nyss fått en iPhone som jag inte kan med, men som jag måste visa ALLA."

Okey, jag erkänner. Jag är bara JÄVLIGT AVUNDSJUK på Joss nya telefon. Fan ta na. Men snart ska jag också köpa en! Skidor står dock högst på listan.

/Champinjonnnnn K

backseat love

Saft + sprit = väldigt barnvänlig kombo

Resultatet slutade i denna bild

"Hallon är ju faktiskt nyttigt.."

Det har inte gått så bra med mitt och Joss skidåkarliv dehär två sjukveckorna. Men nu är det fasen ändring! Fast vi var faktiskt ute & gick + dansade 2 & halv timme dagen efter! Det är iaf bra om man sovit 2 timmar.. Men nu får vi skärpa oss! For real. Därför skall jag nu gå & laga mig en nyttig middaG, tjoho!

(Sjukt bra låt: Backseat)

ngt najs

Jull, Joss & jag var ute och gick lite igår innan en lunch på kaffestugan. Mys! sjukt fint väder var det. Man skulle åkt lite skidor eller långfärdsskridskor ist. Blev iaf dans på kvällen, då mitt knä bestämde sig för att leva sitt eget liv. Som det har tjatats om detta knä! Men så äre höhö.

Var ute och åkte skidor idag. Blev dagmilen. Fyfan vad kondition försvinner snabbt. Eller så är det jag som är kass helt enkelt. Sjukt fint väder iaf! sol, en minus, nypreparerade spår & vindstilla. Gillart! Börjar tvivla på mig själv som skidåkare och börjar bli lite orolig över loppet på söndag. Hur fasen ska detta gå?

Coach Boggen har planer..

Tränings planering

Av Coach Boggen

• Chipslyft: Vi gör armhävningar med en chipsskål på ryggen. Varje pushup vi gör så tar Boggen ett chips. Detta görs till skålen är tom. Ca. 7 min (räfflade sourcreme chips)
• Bil-tjuv: Coach Boggen åker Alfan i en väldig fart med rutan ner vevad. Vi springer bakom så nära avgasröret vi kan. Detta görs tills man har huvudvärk av att andas in avgaserna. ca. 14 min. (3:ans växel, 70 km/h)
• Pulka: coach Boggen ligger nedbäddad i en stor hundpulka. Vi drar henne med hjälp av en sele. Detta görs i uppförsbacke. (Norrbacken i Grönklitt är att rekommendera)

Det var allt tills vidare. /Coaachis

Team-möte

I fredags hade vi "Team-JoKi möte" på stan. Det disskuterades träning, mål & framtida evenemang! Seriösa som vi är satt vi med varsin kopp kaffe och filofax på kaffestugan...

Skämtåsido, trevligt hade vi iallafall!

Vi klurar ju på att åka ett lopp i Falun på söndag, problemet är bara att jag jobbar då (?!) så jag måste lösa det först.

Vi var därför nere på Intersport och spanade in skidjackor och pjäxor ;) Vi måste ju ha bra grejer om vi ska tävla liksom!

Vi hittade pjäxor med "rosabandet", fasen vad coolt!

Solsken i Grönklitt

Vackert vinterland

Beviset på att jag inte är helt lost ;)


Igår bar det alltså av till Grönklitt för en efterlängtad tur i spåret!


Det var jag och två hockey-killar som skulle ut och åka :)

Självsäkra som vi var tog vi mil-spåret! Herregud, jag har sagt det förut och jag säger det igen; Det är inte kul att åka utan glid framåt!

Vi plågade oss igenom milen genom att med jämna mellanrum beklaga oss över hur dåligt glid vi alla tre hade...

Men jag fattar faktiskt inte hur man gör?! Måste man ha ett sånt där strykjärn för att valla eller? (skratta den som vill men jag har ingen koll)

Hur som helst så klarade vi oss igenom en mil på ovallade skidor, rätt strongt!

Frikkin asum

The Bloody Beetroots

Helt underbart galen, peppande, psykande, smått huvudvärksframkallande musik!

I totally love it!

Inte lite pepp man blir att dansa/åka skidor/träna när man lyssnar på dem.. Wackkkoooooo

Idag var det massa norskar på jobbet - jag gillart! Nu saknar jag Trysil dock :( vill åka och hälsa på Mommo & Beste (bestemor & bestefar) plus deras hund Ciiri. Jag saknar Norge!

Och imorrn blir det längdskidor på förmiddan och sedan jazzdans & tävlingsgrupp.

WOOPWOOP

ja gillart

That's what we're talking about.

Yes, det är såhär vi kommer se ut när vi går i mål i Tjevasan/stafettvasan. Vackert som få. Joss ska åka skidor imorrn, jag ska jobba. Vem drog nitlotten liksom? På söndag blir det iaf skidor för min del, wiho :D Nu har jag inte tränat på 10 jävla dagar och fyfan vilken seg tid. Jag har frossat i onyttigheter (sorry skidåkarliv), slappat med skolan & degat. Men på söndag äre nog, för då får jag börja träna igen :D fast egentligen ska jag väl ta det lugnt, men nu orkar jag fasen inte längre! Så på söndag blir det dans och skidor :D:D:D:D:D wiiiiI!

Schema veckan som kommer:

Måndag: gym innan skolan, sedan dans i skolan. Skidor? Dans på kvällen

Tisdag: Skidor, dans på kvällen. Ut och gå innan skolan?

Onsdag: Dans i skolan, gym, dans på kvällen

Torsdag: Dans i skolan, dans på kvällen, skidor?

Fredag: gym, ut och springa?

Lördag: vilodag

Söndag: FalunBorlänge-loppet, jazzdans & tävlingsgrupp

Förhoppningsvis ser träningschemat för veckan som kommer ut så! Pretty stoked!

Gnatt, jobb imorrn!

jarrrååååååå!!!!!

"Tre vätskekontroller och varm korv med bröd vid målet."

-Den egentliga orsaken till att vi skall åka loppet. Ska iaf bli jäkligt spännande att se hur det kommer gå för oss. Död 2k10, nu när vi inte tränat på ett tag. Imorrn bitti blir troligtvis mitt första skidpass på ungefär 2 veckor.. Kan bli intressant. Måste börja rehaba knäet nu också. Men meeen. Jaharå, fredag kväll nu iaf. Bio, vilka är på?

Seriousnessness

Joss och mitt nya kontor vid bastubacksbron.

Halleluja, nu kan vi äntligen bli seriösa på riktigt. Som vi har längtat!

Godnatt

Ja då var det slut på ännu en dag. Idag på dansen fick vi dansa med käppar, det var hur kul som helst men jättesvårt!!
Hur som helst så lutar det åt att vi ska åka loppet i Falun :) måste bara hinna åka lite mer skidor innan... Har ju bara blivit dans denna veckan. blir lite nervös när jag tänker på det!! Men om vi nu anmäler och åker så blir det säkert jättekul!! :D

godnatt alla Goa och sov sött

Kim svarar

Jag har fått in många hrrrmmm seriösa frågor, och jag tänkte att jag svarar med lika seriösa svar! Detta var som sagt inte min idé, utan Joss men vad gör man inte för sina fans liksom?

1. Vilket är ditt favoritgodis?

- Ja, som sagt. Som seriös skidåkare så äter inte jag (eller Joss) godis, förutom proteinbars under ett hårt träningspass. (Egentligen äter jag allt eeehhehe)

2. Hej! asso jag frågade förut dig om du kan fixa gundes aoutgraf, jag älskar han.. känner du han? puzz/ Klara

- Jaja, Joss & jag har ju tränat för både Gunde & Daehli i många herrans år, så man skulle kunna säga att vi är rätt bra polare. Sjukt tajta. Ungefär lika tajt som en skiddress.

3. va???? känner du gunde?!:D de är sjukt, tänkte höra om ni har nå vallatips? har bakhalt med dåligt glid, behöver verkligen hjälp!! / Stammis

- Som sagt, hänvisar till ovanstående svar på den första frågan. Vallatips har vi många men om de funkar vet vi inte riktigt. Men om jag vore du skulle jag använda Extra Blå. Funkar i alla lägen. Plus, minus, snö, regn. Spelar ingen roll, Extra Blå är vallan för dig.

4. Ingrid sa...

Hej tjejer!

grym blogg och ett roligt initiativ!
jag är själv inget proffs, men jag gillar att ni bjuder på er själva!
tänkte fråga om ni tänkt köra nått lopp?

- Vi tackar för den kommentaren och kmr glädjeligen att fortsätta blogga! Speciellt när man får sådana kommentarer ;) Vi kommer att köra FalunBorlänge-loppet nästa helg, Tjejvasan och KANSKE StafettVasan.

5. Fråga 1.

Vad har du/ni för färg på tandborstarna?

- ....Röd & Joss vet jag inte. Sjukt proffsiga. Kul fråga.
Fråga 2.
Är ni singlar?

- Ja, men jag vet inte riktigt varför? Kan det vara att vi är så mogna att vi skrämmer killarna? Eller våran humor? Jag vet inte, frågorna är många. Det är väldigt konstigt faktiskt.. Vi är ju ändå rätt normala.... Eller? heheheheeh
Fråga 3.
Vad använder ni för deodorant när ni tränar?

- Jaaa.. Vi är ju som sagt naturliga skidåkare så vi luktar inte svett. Bara rosor & blåbärssoppa.
Fråga 4. Hur många frukter om dagen äter ni? Jag har hört att man ska äta typ 4 frukter som dagen. Är det sant?

- Vi äter oändligt med frukt, spelar ingen roll, vi slukar det. Jaja, MER frukt. Helst en frukt i timmen, det är bra för magen. Apelsiner, C-vitamin så man inte blir sjuk nu under säsongen ;)
Fråga 5.
Hur gamla är ni?

- Man skulle kunna tro att vi är äldre än vad vi är pga våran mognad.. Det är ju inte så att de kollar leg på Maxi när man ska köpa glögg, nene. Föressten frågar man inte en kvinna om hennes ålder. Men eftersom att vi vill claima att vi är så unga & fräscha: Kim (moi) är 18 & Joss är 20.
Fråga 6.
Vill någon av er gå på dejt med mig? Jag har tjockt med para.

Klart som fan. I vår när säsongen är över. Då jävlar grabben. Jag menar, Cash is king. Då kan du få bjuda oss på en resa till Norge, så vi kan utöva skidor även på sommaren. Dopeness!

Och det var alltså alla frågor, vi tackar och bockar för alla seriösa...och mindre seriösa frågor.

Tack & adjö.

WOAH KUL

Kom nyss från en najs våldgästning hos "Foto-Grape". Ja gillart! Vi chilrrååålade lite i lägenheten först, sedan så bestämde moa, emil, cajsa & jag oss för att åka hem till mig och hämta utrustning så vi kunde...

...tolka efter bilen! Sjukt kul! Vi hade en pulka och ett rep, och sen så körde vi som fa-aan! Jag & Cajsa kom upp i 50 km/h och ägde stenhårt genom att hänga med i varje sväng Emil gjorde. Cajsa och Emil skötte sig strålande de också! Tyvär medverkade inte Moa, utan myste i bilen.. Men nästa gång! Alla som är på är välkommna att följa med på nästa tolkning efter bilen, då med en bob ist! Låter det najs?

JA!

Nu blire sängen, herrååå

Dansknän

Tänkte bara beklaga mig lite över mina svullna stackars små "dans-knän"
Efter 6 pass denna veckan ser mina knän ut såhär. Dålig bild men dom är blåa och ömma...

Sånt man får ta när man ligger på topp! ;)

Officiell Team-Joki bil

Nu när vi förhoppningsvis ska börja tävla så måste ju vi, som landslaget ha en egen bil. Landslaget och Gunde kör väl Audi om jag inte minns helt fel.
Jag och Kim vill ha något helt annat och funderar på om inte en grön Alfa Romeo skulle passa oss perfekt! Och av en ren tillfällighet så äger ju faktiskt jag just en grön Alfa Romeo. Så får det bli!

Här med förklarar jag min gröna Alfa till officiell Team-JoKi bil!

Nu ska vi bara spela in en grym video där vi åker skidor bakom Alfan och sedan gör värsta snygga slalom-stoppet precis innan coach Boggen kliver ur bilen... Hm..

/ J to da O

jag dör

HUR kul är inte detta!?

Jetpak

Till Kim

Jag har helt själv och väldigt seriöst tolkat Rihannas "Russian Roulette" och gjort en moderndans med mycket känslor. Jag varnar känsliga tittare!

(Ursäkta skrattet i bakgrunden men min kära syster Julia förstod inte riktigt allvaret i det hela)

Det är synd..

...att alla elitidrottare är så nedrans seriösa att dom inte har tid till att dejta!

Har vi fel?

Träningschema

Måndag: Soft-street 20.00

Tisdag: Gruppträning 19.00 + avanc.street 20:00

Onsdag: Ragga/latino 19.00

Torsdag: Street 19.00

Fredag: Vilodag

Lördag: Vilodag

Söndag: Gruppträning 14.30 + Jazz 17.00

Och skidor på det!

Upping from school..

..NU VILL JAG TRÄNA!


(föressten, nu är det så mkt snö så man skulle kunna åka skidor till skolan ehehe)

SAKNAD

Nu har det gått några dagar sedan vår kära vallahörna försvann. Man brukar ju säga att "tiden läker alla sår" MEN jag kan då ärligt säga att det känns värre och värre.

Att vakna upp och stirra rakt in i ett tomt hörn som förut fungerat som en kärleksfylld vallabod känns i hjärtat. Det är så många minnen och fina upplevelser som försvunnit med vallahörnan.

Många som läser tror säkert att man inte kan älska ett hörn, men det kan man! Det är jag ett levande bevis på.

"Looking back over my shoulders..."

/ J

ABSTINENS

Lite lugn stretch på Stugan. Bra när man har jeans & ett dåligt knä.

Woah, snart kommer jag & Joss att börja med våran videoserie här på le blögh! Varje dag langar vi upp ett nytt klipp, så det blir lite som en följetång. Nice va? Vi kommer dessutom slänga upp klipp från våran stenhårda träning med Coach Boggen. Fyfan vad drygt det är! Men ska man bli fit så ska man.. Var hos Jani & kollade knäet iaf. Prognos: överbelastat. Så nu ska jag vila EN HEL JÄVLA VECKA TILL!!!! sjukt irriterande. Men blir nog skidor i helgen & sedan blir det hårdträning inför FaluBorlänge-loppet hoho.. Kan aldrig sluta bra, det säger jag! Nu ska jag se på sytycd och spåna på mitt solo inför massa auditions i vår... Pöss

underbara väder

det är sjukt, galet nice vad det snöar ute nu! jag blir så lycklig! Kim hjärta snö. woaaaah det är underbart! när man ute så så ryser man av hur härligt det är när snöflingorna landar på huvudet, tungan, överallt. När man är inne så myser man inombords för att det är så vackert & vilken superkramvänlig stämning det blir! tända ljus, bra musik, thé, snöfall, bra sällskap.. det är kärlek det! Sen att det kommer massa snö så att de kan preparera spåren gör ju inte ngnting det heller hoho.. Bara det blir lite mildare!Nej fy vad jag älskar snö! Man vill åka pulka, mysa runt, ha snöbollskrig, mulas, knuffas i snön, rulla runt, hoppa, skrika, leka.. Haha som ni märker är jag överentusiastisk och pepp som satan. Dessutom ligger jag i min säng (skönaste som finns) och lyssnar på Melissa Horn (vackraste rösten jag hört på länge) så allt är på topp!

Neee nu är jag pepp på att ligga i en stor hög med massa sköningar och skratta, kramas, busa & mysa som bara vi kan!

Underbara dansisar, tyvär utan min käre teammate Joss!

HAHA

såg att Joss lagt in en frågestund. Kim svarar på alla frågor? Vad skönt att du har tagit upp detta med mig först Joss, så jag vet liksom. Haha men sjukt kul iaf! jaha, nu ska jag alltså upp om 4 h & 20 min. Kuuul hoho. Men jag får skylla mig själv.

Imorrn (idag) ska jag till Jani och kolla upp mitt knä.. Hoppas på att få lite hjälp om hu jag ska göra. Lär ju träna LITE innan Falun-Borlängeloppet... Kan man tycka!

Onödigt inlägg men.. Nu ska jag sova! Sjukt kul med kommentarer frstn! mer sådant :D

GOD NATT